2017年10月21日， 领略针灸的保健养生魅力讲座在图书馆二楼集体试听室顺利举行。

       本次讲座的主讲人杨丹红教授一直从事中医针灸的教学、科研和临床工作。主讲《针灸学》、《经络腧穴学》、《刺法灸法学》、《针灸治疗学》等针灸专业基础和临床课程。近年主持和参与省局级课题多项，其中<<温和灸治疗冠心病、心功能不全 预防心肌梗塞的研究>>获1992年浙江省医学科学技术进步奖三等奖，<<穴位注射加穴位贴敷治疗乳腺增生症的临床和实验研究>>获2000年浙江省中医药科技进步奖优秀奖。现任浙江中医药大学第三临床医学院针灸教研室副主任、浙江省针灸推拿医院针灸科副主任。

       杨教授从针灸的来源入手，谈及针灸养生的作用，针灸的种类，自个儿怎样在家里做针灸，以及各个针灸穴位。所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。

       如针刺足三里可以调整肠胃、内分泌，大椎提纲挈领人体神经总会，心俞改善心脏供血，增加冠脉血流量，风门、肺俞有益于上呼吸道的保健，三阴交可以调整妇科、泌尿系疾病，涌泉可以调整高血压、神经衰弱等症状，中脘、天枢、期门可以治疗肝气郁结、增强消化功能等。

       说到针灸穴位，杨教授也起身示范大家如何准确找到该穴位！大家也热情高涨，纷纷照着找穴位，老人家们听到有关自己身体不适的点便激情讨论起来。

       仅希望通过开展这类益于全民健康的公益讲座，提高大家对养生的正确认知，提升个人对身体健康的重视。