“情绪管理”走进军营
发布时间: 2006-05-25 来源:浙江图书馆
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5月23日上午,我馆流通站邀请了浙江省青春医院主治医生、心理治疗师蔡耐心老师来到英雄硬骨头六连的所在团,为该团的战士们带去一堂“情绪管理”的主题讲座。
蔡耐心老师着重从“情绪的定义”与“情绪的六大特征”两个方面进行了讲解,通过改变看问题的方式、心境和期望,以及掌握情绪的客观规律,来达到管理我们情绪的目的。同时,蔡老师还精心准备了很多案例和一些轻松的小故事,让战士们在学习的过程中不知不觉地放松了心情,调整了心态。讲座结束后,蔡老师还个别回答了一些战士的提问,战士们说:“浙图带来的这场讲座就像是一场及时雨,给了我们很大的帮助!通过这次学习,使我们懂得了怎么去管理自己的情绪,积极地对待每一件事情,从而使自己时刻保持最好的训练和生活状态。”