当工作报告被弹窗消息切割得支离破碎，当亲子阅读时光被手机提示音反复打断，专注力已成为数字时代非常珍贵的心理资源。8 月 23 日 上午，浙江图书馆之江馆阅读会客厅迎来 "文澜读书・幸福的能力" 系列第2场沙龙，聚焦 "提升专注力" 主题，邀请两位兼具职场智慧与育儿经验的嘉宾，带领读者在信息洪流中重建内心秩序。
据心理学研究显示，长期多任务切换会导致认知资源过度消耗，使压力激素皮质醇水平上升，引发焦虑与效率下降。结合《幸福的能力》一书中的 "因果视角成长型思维"，揭示专注力并非天生禀赋，而是可通过科学方法锤炼的 "神经肌肉"。此次特别设计了专注力训练现场体验环节，参与者将尝试学习如何将意识主动聚焦于目标事务，同时彼此交流心得，在碎片化时代构筑内在宁静堡垒。
本场沙龙是 "幸福的能力" 系列六场活动的重要一环，后续还将探讨家庭和谐、人格独立等议题。在信息爆炸的当下，这场聚焦专注力的深度对话，不仅是一次知识分享，更是一场对抗时代焦虑的集体修行。读者可在专业引导下重新夺回内心掌控权，让专注成为家庭成长的核心竞争力。
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