“忍一时风平浪静，退一步乳腺增生；气一下肝气郁结，憋一天乳腺结节……” 网上流行的“生猛”顺口溜实则话糙理不糙，临床科学家的论证下还真有科学依据。常言道：“心态决定一切”。当下，人们生活节奏快、压力大，尤其是青少年群体，往往不知道该怎么样处理负面情绪。其实，良好的生活习惯对于预防和缓解抑郁情绪带来的乳腺问题非常重要。11月9日上午的医学科普系列分享“关爱乳腺健康，绽放生命之美”专题中， 浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科副主任、副主任医师魏海燕从乳腺健康体检的策略和外科干预等专业角度，作乳腺健康知识讲解。

魏主任在分享中讲到因为负面的精神状态会造成神经、内分泌功能失调，降低身体免疫能力，导致癌细胞存活几率上升。有人还会为了缓解情绪而饮酒、抽烟或者暴饮暴食，这些不良生活习惯也增加了患癌风险。乳腺对人体中的激素变化非常敏感，我们常说的“气出乳腺结节”，就是因为坏心情和负面情绪导致内分泌失调，扰乱了雌、孕激素比例，使得乳腺细胞增殖与分化过程可能出现异常，诱发结节形成。

针对这一类健康问题的困扰，也给出了建议：坚持适当运动，运动可以释放内啡肽，帮助释放不良情绪，减少焦虑和抑郁的发生； 保持良好作息，充足的睡眠有助于恢复精神状态；不要讳疾忌医，一旦发现情绪低落持续超过两周，影响到正常生活时，应及时寻求心理医生的帮助，专业的心理治疗和药物治疗可以有效缓解抑郁症状；有抑郁症的女性患者，最好将乳腺B超作为常规的体检项目之一，防范乳腺癌风险，等等。

医学科普系列不仅为读者提供了丰富的医学知识和实用的健康建议，搭建了一个学习医学知识、交流健康经验的平台，也提升了浙江图书馆作为综合性公共空间的服务力。在传统的讲座宣讲、现场咨询等形式外，增加模型讲解、实操体验和情景演绎案例分析等方式，让读者在轻松愉快的氛围中学习医学知识，互动反响热烈，吸引了广大读者积极参与，该系列的成功举办得益于浙江图书馆与浙江大学医学院附属第一医院的密切合作。双方充分发挥各自的优势，共同为读者提供了高质量的医学科普服务。