人的发展，不是僵化的，而是流动的。不论是变强，还是变弱，最后都是在走向一条“自我完整”之路。

　　随着经济的高速发展，人民物质生活的提高，人们对于健康问题日益重视，尤其是心理健康。而新冠疫情给我们的生活带来诸多不便，甚至给人带来了一定的消极情绪。在全国助残日期间，浙江图书馆邀请心理咨询专家，在线为视障读者作心理咨询讲座，从心理学的意义、情绪与人格、抑郁症的成因、人际关系等内容展开详细的探讨，并分享了许多心理调适的方法。讲座为期四天，共有167人次参与。

　　主讲老师陈建胜是一位后天失明的盲人，从事心理咨询八年。他分享了自己在面对丧失视力的情况下，如何向医生求助，如何自主学习心理学，乃至成为一名心理咨询师的历程。所以，当身体有了残缺，他开导大家：不要因为身体部分的缺点而否定了自己的全部，要试着接纳自己，关爱自己。

　　在内卷不断、生活压力沉重的当下，许多人带着焦虑的心理负伤前行。讲座中，陈老师细致地梳理了个人与其原生家庭的相互影响，个人与周围环境、人际间的关系，以及如何觉察自己的感受、需求，如何寻找身边的支持系统，平稳地融入社会。互动环节，读者们打开心扉，倾诉各自的困境，在与老师的互动中，体验到情绪的流动，加深对自身的了解，感受到内心的安定。

　　今天“内卷”，明天“和解”，后天“逆社会时钟”，核心问题就是我们在社会的规训中长大，终其一生都想获得来自外部的认可。而浙江图书馆的这场心理咨询讲座像一座心灵港湾，给每位负重前行的人一个温暖的依靠，让大家在相互理解和信任中汲取力量。

　　之后，我们将在5月底开启“暖·心”读书会，继续围炉取暖，共读心理学方面的书籍，期待向着更完美的自己出发。