知图课堂 | 夏日跑步攻略
发布时间: 2021-09-02        来源:浙江图书馆              点击量:18        

  8月24日,知图课堂第17课“夏日跑步攻略”在线上和大家见面。本期知图介绍了在炎炎夏日,保持心肺活力的运动方式——跑步。讲解了如何在酷暑运动时而不引发脱水,中暑、热射病、热痉挛等突发情况,值得我们根据具体情况进行预防:如跑前热身、拉筋,涂上防晒,途中补充电解质、淡盐水等。

  本期“知图”吸引了433位读者参与,推荐相关文献4种。

  

 
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