知图课堂 | 夏日跑步攻略

发布时间： 2021-09-02 来源：浙江图书馆点击量：51

　　8月24日，知图课堂第17课“夏日跑步攻略”在线上和大家见面。本期知图介绍了在炎炎夏日，保持心肺活力的运动方式——跑步。讲解了如何在酷暑运动时而不引发脱水，中暑、热射病、热痉挛等突发情况，值得我们根据具体情况进行预防：如跑前热身、拉筋，涂上防晒，途中补充电解质、淡盐水等。

　　本期“知图”吸引了433位读者参与，推荐相关文献4种。

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                                 2016年9月18日

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