活动报道：“了解情绪，管理情绪---快乐从“心”开始”——文澜-阳光讲坛第十六期在乔司监狱开讲

发布时间： 2015-03-31 来源：浙江图书馆点击量：116

2015年3月26日下午，文澜-阳光讲坛系列之“了解情绪，管理情绪---快乐从”心”开始”讲座在浙江省乔司监狱举行。浙江大学龚惠香教授主讲了此次讲座，乔司监狱八分监共有97名临释学员聆听了讲座。
讲座中，龚惠香教授向临释学员系统地阐释了个人认知对情绪所产生的影响及如何有效地进行情绪控制。还通过大量案例向学员讲授如何保持愉快情绪、接纳情绪的变化、适时调整情绪及调整情绪的方法。最后引导学员们完成了一个互动游戏，让学员明白“天下没有解不开的结，要以积极的心态去坦然面对”。

浙江图书馆图书文献服务部

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