推荐语：
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%～50%的行为取决于无意识的习惯。本书通过四个步骤、四大定律帮助你快速养成良好的习惯。
内容简介：
习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。
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