推荐语：
本书是知名精神病学家大卫·塞尔旺·施莱伯总结与研究出来的对抗焦虑和压力的自然疗法的经典之作，也是现代心理学领域的重大发现
内容简介：
本书提出的七大自然疗法包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等都是全新的、自然的医学疗法，并且有效性都经过了科学研究的证实，多个鲜活的案例更是有助于读者更好地理解与运用自然疗法。是深陷抑郁、焦虑痛苦的人群的福音。
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