已迈入慢性病行列的人不必沮丧，饮食是一件每个人都需要终身进行的行为，从现在开始规划饮食，合理而科学地摄入营养，能很好地控制疾病的进程。书中结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存，慢性病高发的健康现状，指导您改善健康、合理饮食，让饮食活色生香，让没病的人防病，让己病的人控制疾病。
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