《学会观察和倾听自己的情绪》
作者:(英)菲莉帕•佩里著
出版社:人民文学出版社

        本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智与情绪的健康。

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