《教你跑赢马拉松:从新手到高手的训练指南》
作者:(英)理查德•内鲁卡著
索书号: G822.82/422/2016
出版社:人民邮电出版社

        本书作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件。他将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合,并在如何规划自己的训练、饮食、竞赛策略以及赛后恢复等方面给出一些建议。

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