“原来幸福一直都在，只是我们被负面情绪遮住了感知它的眼睛。”8 月 16 日上午，浙江图书馆之江馆二楼阅读会客厅内暖意融融，20 位参与者齐聚 “幸福的能力” 系列精读沙龙，在亲子互动、跨界交流与专业分享中，共同探索 “情绪转念” 的奥秘，迈出 “修得念头通达，奔赴人生大幸福” 的第一步。

现场参与者身份多元，既有默契十足的母女组合，也有带着人生智慧而来的阅历丰富的老者，还有深耕教育领域、渴望补充心理知识的教育从业者，不同视角的碰撞让这场沙龙充满思想火花。

20 人的小规模沙龙，让每位参与者都有充分表达的机会。“孩子写作业拖拉，我一催就忍不住发火，事后又特别后悔，这种焦虑该怎么化解？” 活动刚开场，一对母女中的妈妈率先抛出困扰，引发全场共鸣。紧接着，一位教育从业者分享了自己的经历：“之前带学生总追求‘完美结果’，学生没达到预期就会沮丧，今天才明白，换个角度看，每个孩子的进步都是‘成长礼物’，没必要用单一标准绑架自己和他人。”​

活动分享嘉宾——心灵守护公益社团团长的西西结合《幸福的能力》核心观点与自身经验，为参与者带来满满干货。​作为 4 岁孩子的妈妈与互联网大厂数据分析师，西西用 “数据化思维” 解读情绪管理：“我们可以像分析数据一样记录情绪 —— 今天因为什么事焦虑？当时的念头是什么？如果换个角度，这件事里有没有被忽略的价值？比如孩子打翻水杯，别先想‘他又闯祸了’，而是想‘这是教会他承担责任的好机会’，一次小小的转念，就能减少亲子矛盾。”​

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该系列沙龙由浙江图书馆联合蚂蚁集团心灵守护公益社团共同打造，旨在通过精读《幸福的能力》、分享实战经验，用心理学知识助力家长提升陪伴与教育能力，为亲子家庭搭建学习交流的平台，活动还将持续开展，后续将围绕《幸福的能力》其他核心主题，推出更多精读沙龙与分享会。