《遇见未知的自己》阅读分享会
发布时间： 2024-04-10 来源：浙江图书馆
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2024年3月24日（周日）14:00，《遇见未知的自己》阅读分享会在浙江图书馆之江馆二楼阅读会客厅如期开讲。
《遇见未知的自己》是一本非常经典的身心灵畅销书，出版十几年已经累积销售800万册，是身心灵领域的必读经典书目，影响深远。
作者用一个都市白领的成长故事向读者展示了一个人在困境中是如何真正认识自己、了解自己、接纳自己，又如何一点点成长自己的心路历程。
作者在书中说：“我们人类所有受苦的根源就是不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”
我们常常认为自己所拥有的各种身份——孩子、爱人、老板、学生等就是我们自己，作者在书中说，这些所有的身份都不是真正的我，真正的我是任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体限制和阻碍的状态才是。
我们追求的情绪价值、身份认同以及头脑中各种各样的感受和念头恰恰是我们烦恼的根源。
减少烦恼，看见真正的自我，就需要不断的成长自己。作者在书中也给了我们一些具体的自我成长的方法：通过跑步、游泳、瑜伽、冥想、健康饮食等方式，更好的与自己在一起，了解自己的感受，接纳不完美的自己，到那时，我们就可以活出生命本真的松弛感。
在活动现场，主讲老师通过自己的亲身经历生动地展示了自我成长的一些改变，现场几位读者也分享了自己的经历和感悟，这些故事和分享，就像是一面镜子，让我们看到了自己的一部分。
也许这就是读书分享活动的意义，我们彼此看见，彼此照亮，共同成长。
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