2023年12月16日 14:00,《当下的力量》阅读分享会在浙江图书馆之江馆二楼阅读会客厅开讲。
本书为我们讲述的当下就是此时此刻。我们受苦的根源来自我们大脑的思维,因为我们很难控制自己的思维,却受控于它,成为“强迫性思维”的受害者。当我们被大脑思维所控制,焦虑过去和未来,而非活在当下。当我们被不断被唤醒的痛苦之身裹挟,走入更深的痛苦的时候,我们要如何唤醒自己?作者提出“临在”,就是活在当下,活在每一刻中。活在当下,活在此时此刻,才能获得内心的平和与喜悦。
活动现场,大家积极参与,踊跃发言。通过主讲老师的讲解和引导,读者们了解到痛苦来自于对当下的批判:不能心平气和的接受当下,便是制造痛苦的根源。