“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”1月26日下午，浙江图书馆特邀浙江省新华医院临床心理科主任医师、浙江中医药大学陶明教授为乔司监狱八分监的服刑人员带来一场主题为“心态与人生”的讲座，为寒冷的冬日播撒了一缕阳光。

        讲座一开始，陶教授结合了一个小故事，将自己对心态的理解与心理学知识相佐相融，深入显出，娓娓道来，很快便吸引了学员们的注意力。随后，陶教授通过小测试的形式，为学员们讲述了成为人生赢家的三个要素，即心态、目标和应对。心态教会人乐观，目标促使人前进，应对引发人思考，三者相辅相成，组成了我们的人生。

        讲座中，陶教授一直强调：“人生难免有不如意、不顺心的时候，但只要我们保持积极向上的心态，坚持百折不挠的信念，你就能拥有一个崭新的人生。”这也是他对所有学员们的美好祝愿。讲座的最后，陶教授贴心地与学员们分享了两个排解不良情绪的小诀窍，一是用纸和笔随意涂鸦宣泄情绪，二是读一篇好文章让自己沉静下来，以此引导学员们沉心静气、励志求新。