肿瘤是危害我们健康的重大问题，是困扰很多家庭的健康难题，而生活方式是导致肿瘤的主要原因。2017年4月29日上午，同舟·名医大讲堂公益讲座邀请了浙江省肿瘤医院张平主任医师、教授，主讲“生活方式与肿瘤预防”。

                讲座伊始，张平教授以一句俗语引出了本次讲座的主题“十个肿瘤九个理，还有一个不是癌”。那么癌症到底距离我们有多远呢？它真的像我们说的那么恐怖吗？张平教授用一个客观的数据表示癌症并不是不可以预防，随着现代医学的发展，1/3的癌症是可以预防的，1/3可以治愈，还有1/3是可以延缓生命减少痛苦的。肺癌是我国前十位常见肿瘤中死亡比例最高的，同样也是排名第一位的，而且不分性别。但是张平教授指出中国的癌症发病率在短期内得到控制的可能性还是有待提升的。引起肺癌最重要的一个原因就是我国烟民的大量泛滥，现已达到了三亿，二手烟暴露的非吸烟者达7.4亿。我国是全球烟草第一生产大国，也是全球香烟第一销售大国，所以控烟与防癌一样举步维艰。

                  但是，我们在日常生活中还是可以有效地预防起来。张平教授首先提出的就是膳食与健康，她所倡导的是“缺什么吃什么”。接下来，她就从二级预防的一个理念向听众阐述了癌细胞病变的过程。她表示，癌细胞大多都是从正常细胞发展成恶性肿瘤，这个叫做“癌前病变阶段”，它发展成侵袭性癌一般需要十年左右的时间，同样的，这个阶段也是可逆的，也是我们控制肿瘤的关键时间段。因此，我们就要学会如何更准确有效地进行癌症筛查的工作。张平教授提出，要将防癌前沿推到亚健康人群，进行风险评估制定筛查方案，确定高危人群，精细防癌查体是诊断早期癌症的重要途径。控制感染是一个很好地预防癌症的途径，比如，控制肝炎病毒感染可以降低肝癌的发病率；控制HPV感染可以降低宫颈癌的发病率；控制EP病毒可以减少鼻咽癌的发病率等等。

                张平教授还以最近大火的《人民的名义》这部电视剧为例，向我们介绍了什么是恶性肿瘤，她说道：“省公安厅的厅长祁同伟一开始也是一个行事作风都很正派的人，被派到基层去缉毒并取得了不菲的成绩，但是并没有受到重用，因此才有了后来的不正当的行为。这就像一个好的细胞，它在兢兢业业的完成它的本职工作，但是在受到了外界的影响以后，自身没有办法修复，于是就变成了癌细胞……”张教授指出环境因素是引起癌症的始动因素，个人的身体素质及基因特征决定了肿瘤的易感性。而预防癌症的成本也是极低的，戒烟戒酒以及健康的生活方式是我们在生活中力所能及的事情。

                在谈及乳腺癌的时候，张平教授也引用了一个很经典的例子，那就是著名影星安吉丽娜·朱莉，大家都知道她也是乳腺癌的患者之一，她三年前切掉了自己的乳房，前不久又把自己的卵巢也切掉了，作为一个公众人物把自己的隐私公之于众是需要很大的勇气，她的名人效应也起到了一种很强的社会责任感。这也让大众不要害怕肿瘤，要积极地面对并予以解决。张平教授还给大家提供了一种新兴的观念来预防癌症。她表示，现在随着医学技术的先进，女性在预防疾病方面已经有了很有效的措施。比如新研发出的一种疫苗，在女性9岁的时候就可以进行接种，在成年之后再接种一种新的疫苗，这样一来就可以很好地预防乳腺癌、宫颈癌这种常见的女性病。

                在长达两个小时的讲座结束后，现场观众对张平教授的精彩讲座报以热烈的掌声。她还积极与现场听众进行了互动，热情地回答了他们的提问。教授的独到见解和专业建议也使得现场每一位听众受益匪浅。癌症并不可怕，只要我们保持健康的生活方式和积极良好的心态，那么癌症将会离我们越来越远！