【退休美好生活讲坛】春暖先养肾:正确的补肾姿势其实很简单
发布时间: 2019-03-29        来源:阅读推广部              点击量:23        

       2019年3月28日周四下午2点,在浙图一楼文澜厅由浙江图书馆和阳光和你退休教育联合主办的退休美好生活讲坛迎来了新的一季!本次主题是春暖先养肾。主讲人孙志芳,杭州师范大学健康与馆里学院讲师。

      正值春暖花开时,主讲人孙志芳老师为大家带来了丰富的养生小窍门。本次课程的主题可以说是非常实用。主要内容有到底什么是肾虚?肾虚有哪些表现、肾虚的类型、生活中如何养肾等。

      孙老师为现场的读者朋友带来了一壶养生茶,分享给读者品尝。孙老师讲道抗衰老的核心就是补肾。到底怎么判断自己是否需要补肾呢?孙老师现场让大家各自做了一个小测试,对照列出的症状,如果有所述症状的5项,你就应该重视保健了。现场孙老师还教大家双耳锻炼按摩的养肾方法。现场的读者朋友纷纷跟着孙老师的方法学做起来,学以致用收获满满。

 
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